蛋白粉在早饭前或者晚饭后喝是比较好的，有利于身体的健康。

蛋白粉中含有丰富的营养物质，具有人体中所需要的氨基酸以及蛋白质等多种成分，在空腹的时候适当的喝一些蛋白粉，可以很好的被吸收，而且还有利于提高利用率，一般针对低蛋白血症或者慢性肾脏疾病的患者，这些人群中通常会丢失大量的蛋白质，通过服用蛋白粉能够达到补充的效果，而且也不会增加肾脏负担，但是在喝的时候尽量不要一次性喝的过多。

在日常生活中也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者苹果等等。